我没有搜到关于抱怨的分类以及分级的内容，于是根据所知所学以及网络资讯给抱怨分类分级。
抱怨是一个正常的情绪反应。
偶尔抱怨无伤大雅，偶尔抱怨无论是对于抱怨者本人还是被抱怨者还是抱怨倾听者都没啥大的伤害。但是超出正常范围的抱怨频率，则会害人害己。就像偶尔放一个屁，大家一般笑笑了事。但如果一个人一整天都在放屁，那么肯定是生病了。
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那什么样的抱怨频率是正常的范围呢？
我们根据有限的资讯给抱怨频率分级:
A 不抱怨——很少抱怨或从不抱怨，平均每天低于1次抱怨。
B 正常抱怨——偶尔抱怨，平均一天不超过3次抱怨。给人事不过三的可忍受范围。
C爱抱怨——喜欢抱怨，平均一天抱怨在10次以内，已经让人厌烦了。
D抱怨狂——凡事都抱怨，平均一天抱怨超过10次，让人产生避而远之的想法和行动。
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抱怨本意是心中不满，说说别人不对的地方。表达一下自己的不满情绪，疏解内心的压力。
凡事都有一个度，适度抱怨无伤大雅。
过度的超频的抱怨会让被抱怨的人难以接受，进而奋起反抗。
过度的超频的抱怨会让抱怨倾听者产生厌烦厌恶你的想法，听你抱怨久了会想远离你。
过度的超频的抱怨会让你自己养成抱怨的习惯，继续下去成为抱怨型性格，最终成就一个抱怨的人生。
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所以，请正视抱怨。抱怨是一个正常的情绪。我们既不要谈抱怨色变，不要压抑自己的不满不敢抱怨，也不要过度抱怨。
抱怨专辑继续中，您抱怨吗？您的抱怨频率正常吗？
