晚安，世界

我不清楚，我今夜无眠的原因是什么，很费解，就丝毫没有睡意，难道是因为今天没有跑步吗？心里如此大的内疚感。

感谢临睡前，波波跑友给予的增加跑量，提快速度，加强深蹲交替跳，提踵、间歇控速、跑休结合等等科学指导，明天将是新的一周，新的一月，开启全新的自己，用心工作，热爱生活，

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