畅销书作家罗宾·夏玛说：“人生最大的悲剧之一，就是当你临终回首往事时，发现自己其实可以成为更好的人，做得更多，并拥有更多。”
罗马不是一天建成的，当然悲剧也不是一蹴而就的，是我们自己煮了一锅温水，然后在变成青蛙，将人生慢慢消磨掉的。
生活总有不如意，我们先来说说我们是如何走进人生的四大困境中的。
1.健康问题：每天晚上都不想睡，犹如鸡血灌满活蹦乱跳，然而每天醒来都很累，恍若没有入睡。
环境污染、食品安全、不良习惯、缺乏锻炼，让我们的身体处于亚健康状态。身边亲朋好友患癌的噩耗也让人心有戚戚，忍不住来两杯奶茶来压压惊。
2.心理焦虑：现代社会节奏太快，人人自危，仿佛稍微停下来就会被这个时代所落下。经济压力、工作压力、生活压力，一座座大山压在头顶，想不焦虑都困难。面对焦虑怎么办？很多人选择“吃药”，通过药物帮助自己进入睡眠，通过药物让自己变得开心，通过药物让自己没那么焦虑，但是，药效过后呢？走这些还是在循环往复，甚至不得不承担药物的副作用。比如发胖、腹泻、脱发等等。
3.婚姻危机：如今离婚率越来越高，其中涉及到的原因有很多，究其根本是对彼此的包容和理解降低了，婚姻里最重要的就是彼此包容。一开始彼此深爱，看到的只有优点，进入婚姻后，缺点藏不住了，有一句话说“恋爱是和对方的优点在恋爱，但是婚姻却是和对方的缺点过日子。”从进入婚姻开始，就是在做减法。
4.经济状况：生活成本过高，压力过大，现在的年轻人热衷于提前消费，信用卡、花呗、借呗……各种刷，对于财务危机，还没有深刻的认识。中年人，因为买房买车，加之上有老下有小，在经济上也是危机四伏。
这样看来，人生真的是太艰难了，为什么会这样？那我们还如何过好我们的生活？当然是有办法的。
我们先来认识让我们走入困境的最大祸首——拖延症。
你肯定会有疑问，不就是拖延症吗？有那么严重？
有的！大多数人之所以平庸，就是因为没有办法彻底改掉“明天再说”这个毛病，因为缺乏提升自我的意识，更缺乏上进的紧迫感。
每一天我们都在后悔没有做好今天的事，然后寄希望于明天。“明天我一定要……！”
但是，明天永远不会到来，明日复明日，明日何其多。于是，我们每一天都在懊悔中度过，这样的人生，又怎会不陷入困境之中？又怎能成为我们想成为的人？
“当下”是我们唯一能把握的时机！
戒掉拖延症，从“当下”开始！
