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潜意识是不辨对错的，你思考什么，看到什么，听到什么，它就记忆什么。
认识潜意识的力量可以让我们的人生掌控在自己手中。终究自己才是自己的主人，向外寻找，永远抵不过内驱。
你有担忧，潜意识就记忆担忧，你有焦虑，潜意识就记忆焦虑
需要刻意练习，告诉自己，万物自有它发展的规律，自己之外的任何人也自有他们自己的成长和生命规律，无须你担忧和着急
自己有了力量，才能去影响和支持到其他人和事的轨迹
所以，先不要担忧别人，先照顾自己
了解潜意识规则，然后有意识去改写自己写进潜意识的东西，练习与自己对话，让自己成长。
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做一个心智成熟的人，才能有看花开花落，云淡风轻的能力，力量来自于内心的成熟与成长，这是对我而言帮助很大的章节。
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读到“潜意识与幸福”章节：幸福其实很简单，就是简单两个字，简单是幸福的关键所在。
活的再简单一点，过得幸福一点，安全感，真的是来源于自己，得告诉自己这件事。
老公半夜去了孩子的房间，找不见他，内心突然反思，内观：我到底想要他给我怎样的关注，我才能满足，才能明确他对我的爱？
而我，又应该用什么样的方式来爱他呢？他需要我怎样做呢？
他想要闲云野鹤的生活：闲散、舒适，而我却想要他每时每刻都在我身边，关注我一切需求，配合我。
他一定感受了来自于我的压力，我认为的爱，并不是他想要的。
我们自己一横一竖的构建自己，坏也是构建，好也是构建，不如构建一个和谐健康安宁的自己
