课后作业

1.为什么要正视自己的需求？

答：只有正视自己的需要，才能冷静地观察周围的人和事，才能明白自己内心的感受，才能提出具体的请求，才能让沟通更顺畅。

2.请写出人的需要由低到高的五个等级。

答：1心理上的需求

2.安全上需求

3.情感上的需求

4.尊重的需求

5.自我实现价值的需求

3.表达自己的请求的四条建议分别是什么？

1.要明确谈话的目的，要明白自己想要什么

2.提出具体要求

3.寻求对方反馈

4.不要把请求变成命令，

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