早点6点，叫醒我的不止是生物钟，还有电脑的屏光。昨夜让电脑半闭合，设置好关屏，因为最近需要下载云盘里的文件。
因为生物钟早醒的缘故，所以不得不早睡。
早睡于我能治百病，上火了--早睡，压力大了--早睡……。一觉醒来，能量又是满格的，如此才能应对工作上项目压力还有生活上遇到的人和事。
醒后便无心睡眠，起床梳洗，每天一篇的晨间已成习惯。时间间隙时看上一篇文字，看到好的文笔，心生粤韵，便征求粤读同意。之后会再多一些粤读作品。
最近晚睡了，12点，看片给惹的，经典如红楼，除了语文课本上有看到过之外，对它并不了解。只是最近满是好奇，遂看，才发现若大悲剧。29集开始整个色彩都开始慢慢灰暗，走的走、走了的走了。习惯于TVB大团圆结局的我更多是不适应，但既已开始，就得看完。边看也边上网恶补，电视呈现和资料里的描述有些许出入，或者电视剧有心设计，将官场弱化了，只剩下儿女情长，好让人婉惜。同样对于看剧，若早知悲剧，何必开看；“既有今日，何必当初”；然既开始，还得善始善终。所以我的自控力在于开头，一般不开始。
从昨天开始，恢复11点睡习惯，睡前静坐与敷眼。
