0621晨读感悟 专注是记忆的前提

剽悍晨读:世界级大师教你如何高效记忆

开始熬夜。

一边是温暖的床,一边是温暖的手提和键盘。我还是勇敢的跟自己的内心走,忍不住为自己的小坚持点赞啊!

生完小孩,大多数人都陷入了一孕傻三年的死胡同里面。但是对于我而言,并没有发现关于脑子不好用,或者容易遗忘东西的情况,反而跟以前一样,即使是很久以前很小的细节,也记得清清楚楚。别人总是为我的记忆力点赞,啊,几年前的事情你还记得啊,一点都不受到怀孕的影响。我们就不行了。但是,当我拿起书本想要学习背书的时候,总是难以集中精力往下看。我很容易受到外界的干扰,比如手机,比如八卦网页,比如QQ或者微信聊天。

很多人觉得自己记性不好,有各种「健忘」的现象,其实只是精神不够集中。例如,走到另一个房间忘了要拿什么,或者拿起手机就聊微信,结果忘了要查什么重要信息。保持专注是记忆的前提,因为如果不够专注就无法给内容赋予意义,也无法组织、联想和图像化。

是的,专注是学习的前提,是记忆的前提。让我们能排除万难,把那些与学习无关的琐事、社交手段一一关闭的时候,开启属于自己的时间之旅吧。如何才能专注呢?

1、创造环境:去自习室看书吧,把家庭的烦恼统统的抛到脑后。

2、切断网络:直接关机,并且约定自己学习时间不可以再开手机,否则要受到处罚。

3、相互监督:结对子,一起约到固定的地方去学习,相互鼓励,你身边有专注学习的小伙伴,你也会学着他们的样子跟着来的。

4、充足睡眠:清醒的大脑,让我们更能集中精力的去完成学习和工作,不会因为精神欠佳而打盹,不会因为困而放弃。

让我们专注一点,去学习和记东西吧。

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