1. 主食类

• 豆腐脑
• 豆浆
• 豆奶
• 小米粥
• 白薯
• 面条
• 米饭
• 馒头

2. 蔬菜类

• 竹笋
• 冬瓜
• 生菜
• 莴笋
• 白菜
• 黄瓜
• 绿豆芽
• 芦笋
• 西葫芦
• 苦瓜
• 竹笋
• 西红柿

3. 水果类

• 草莓
• 杨桃
• 杨梅
• 哈密瓜
• 李子
• 柠檬
• 蜜桃
• 香蕉
• 苹果
• 梨
• 枇杷
• 杏
• 蜜桔
• 菠萝
• 樱桃
• 葡萄
• 橙子
• 石榴
• 荔枝

4. 肉类

• 鸭血
• 牛肉
• 羊肉
• 兔肉
• 鸡肉
• 猪里脊肉
• 鸡腿

5. 蛋类

• 鸡蛋白

6. 水产类

水产类都基本没啥事

7. 奶类

• 果味奶
• 酸奶
• 牛奶
• 脱脂奶

8. 糕点小吃

• 冰粉
• 豆腐脑
• 油茶
• 年糕
• 烧麦
• 凉粉
• 小豆粥

9. 糖类

能不吃则不吃

10. 饮料类

• 柠檬汽水
• 巧克力豆奶
• 冰棍
• 葡萄酒
• 橘子汁
• 冰激淋

11. 茵藻类

• 猴头菇
• 海带
• 香菇
• 平菇
• 金针菇
• 木耳
• 双孢菇
• 草菇

12. 其它

• 韭菜
• 榨菜
• 酱黄瓜