变革公式包括三个必要因素，即对现状的不满（Dissatisfaction）、未来愿景（Vision）、第一步行动（First Step）。当这三个要素的乘积大于变革阻力（Resistance to Change）时，改变才有可能真正发生。这三个要素中有一方为零，则意味着变革失败。
——尹慕言《掌控24小时》
变革公式就像是唤醒我们的咒语。人只有在极度渴望需求的时候才会用心去争取自己想要的一切。这便是建立在对现状不满的前提下而做出的反击。
未来是一个充满神秘的词。我们不知道未来的每一天会发生什么样的事情，但是我们可以选择去相信，相信未来会比今天更好并认识到未来的特征和规律。
第一步行动是很关键的。只停留在想而不行动的人永远是空想家。陈春花教授在《价值共生》颠覆我们表面的认识，诠释了“知识是个动词”。
人生的变革一定是从唤醒自己的那一刻开始。
