今天看到学员分享的简书，说她因为爱人没有帮忙做家务而生气，然后通过觉察情绪，找到自己的振中心。
通过她的简书，我反观自己的内心，我也经常性的犯这样的毛病。爱人如果没有及时回复信息，心里就各种碎碎念。他如果有应酬或不回家，我心里就很不爽，有时候就会发各种信息给他，让他也不痛快。这样的场景经常被激活，说明我的聚焦有偏差，我总在聚焦和表达我不要的，宇宙的使命是成全，所以他就如我所愿回应我了，让我得到了自己不想要的实相。
通过情绪导航看看自己的内心。我这样聚焦的原因是什么，是想证明自己是不被爱的，所以就给自己找了一堆不被爱的证据。紫雨老师说，找爱必会找到，搜不爱也必会搜着。真的没错，因为自己的聚焦，宇宙让我找到许多自己不被爱的证据。孩子爸真的对我一点都不好吗？也不是的啊。我感冒生病，他都会问候，让我休息吃药；我告诉他家里路由器和水池什么的坏了，他也会想办法去弄好。周末我上班，他也在家做饭菜等我回来吃，单位发的福利和购物卡也会拿回来给我，春节值班还抽空接送我回娘家，还给了我2000块钱，还有许多，只是被我忽略掉了。
现在找到了自己的振中心，以后要学习如何扭转，多感赏，少抱怨，找到自己被爱的更多见证，让生活慢慢变成自己想要的样子。
