这几天明显的感受到了身体的无力感，都说春天来了，身体比较乏力，有一句话叫“春困，夏乏，秋盹，冬眠”，对，一年四季想睡觉的理由都找好了。可其实不是这样的吧？
白天精神不好，倦怠，乏力的原因，一是晚上没睡好，二是晚上睡得太迟，三是缺乏运动。
根据最近几天的情况来看，我很大的问题就是晚上不想睡，其实也是想睡觉的，只是眼睛再是发涩，也不舍得闭上眼睛，这个时候还敢沉迷于电视剧，沉迷于小说，实在是不该。
第二个原因是太久没有运动了，连动一下都懒得。
原因已经找到，接下来就是怎么做的问题了。
明天开始，六点起床，先锻炼个至少半小时，可以是瑜伽，也可以是动感单车，然后在上音标课程，如果可以把30分钟定制学学完。
给自己做个早餐，哪怕煮个粥也行，至少你是要吃过早饭的嘛。保持每天吃一个苹果的频率，虽然不喜欢吃，但是为了健康，你还是要吃下的。
嗯，万事俱备，只欠行动，加油！
