by Seeing

今天是什么日子

起床：7：30

就寝：00：20

天气：晴的不得了

心情：小开心

纪念日：用30天养成一个早起的习惯

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、《好多课》学习

2、镜姐读书会公开课笔记记录

3、简书更文一篇

改进：

1、听课没有提前准备，原来的号密码忘记了，需要重新申请，现在公众号后台暂时用不了；

2、没有预估好事情的完成时间，和妈妈打电话竟然一打超过了1.5h；

3、注意坐姿，肩膀又开始疼了；

习惯养成：

1、突然发现跟着莹莹练字已经第27天啦；

2、早起的天数已经超过1周，再接再厉；

3、先立一个小flag，晨间日记30天；

周目标·完成进度

好多课课程完成第一部分

学习·信息·阅读

《高效能人士的7个习惯》睡前花半个小时看，收获3个点：

1、我们的思维认知全部藏在和自己的对话里；

例如”我是被逼成这个样子的“，反映的是我们对自己的生活失去了主动积极选择的能力；

而“我选择这么做，是因为我想变成自己想要的样子。”反映的是我们积极掌控自己人生的主动的态度；

2、多做影响圈里的事，而不是关注圈里的事；

3、30天就能改掉一个小习惯，不需要很难，需要的是先迈出第一步；

健康·饮食·锻炼

木有锻炼

人际·家人·朋友

推荐妈妈听樊登读书会，她觉得受益良多，过年回去如果她觉得用着不错，准备给她也冲个会员。

工作·思考

认知和新思维能改变我们看世界的角度，但是能否改变自己，

取决于我们能否用上那些知识和方法在生活中实践。

最美好的三件事

1. 进化营的输出里提到一个观点被小伙伴认同，“我们的贵人藏在我们的输出里”。

2. 申请幕布精选，两篇被通过啦；

3. 和妈妈互换读书心得。

思考·创意·未来

大脑不用就被变得懒惰，总是用在简单重复的娱乐上，容易失去深入思考的能力。