今天下午有点空闲，我利用等人的时间快速看了一本书，这是由美国一位女模特黛尔.海顿写的作品。作者戴尔.海顿根据自己的经验，总结了5项法则，通过展示你的美丽，你的心灵，呵护你的身体，开发你的智慧，联系你的亲友等五个方面来写如何让女性的一生美丽起来。全书从美容、保健、体育锻炼、精神素养等方面探讨了中年女性当下面临的许多问题，提出了一些科学可行的解决方案是一本比较适合中年女性读的书。
我个人觉得这是本消遣类的书，因为其中很多道理对于中年女性而言应是了然于心，只是知易行难罢了。如果能逐一对照执行，应是不错的美丽宝典书籍。但现实生活往往是努力了并不一定会如愿以偿。
