今天完整的做完了一次 正念指导语 坐享
感觉好轻盈 脑袋涨也不是那么涨了!这一天很美好!感谢!
目标 想要去707
1.私自不外借 除非得到老师的同意
2.练琴
想要不被打扰
提前声明 千万不要打扰自己 我四十分钟自己出来!
下次要注意的是 不应该在追求坐姿了!随意点好!怎么舒服 怎么来!(因为在坐享的过程中 屡次都是因为疼疼而终止的!)
这一次正真进入状态的时候 我感觉就是在最后 腿部完全放松的时候!
今天完整的做完了一次 正念指导语 坐享
感觉好轻盈 脑袋涨也不是那么涨了!这一天很美好!感谢!
目标 想要去707
1.私自不外借 除非得到老师的同意
2.练琴
想要不被打扰
提前声明 千万不要打扰自己 我四十分钟自己出来!
下次要注意的是 不应该在追求坐姿了!随意点好!怎么舒服 怎么来!(因为在坐享的过程中 屡次都是因为疼疼而终止的!)
这一次正真进入状态的时候 我感觉就是在最后 腿部完全放松的时候!