动脉粥样硬化是由于脂肪、血栓、结缔组织和碳酸钙在血管（主要是动脉，但也包括静脉）沉积所造成的一种对人体有害的状态。建立良好的生活习惯是预防动脉粥样硬化的重要措施。合理膳食，适量运动，禁烟限酒，规律生活，保持心情放松，积极治疗原发疾病，均可以起到预防本病的作用。可以从物理疗养方面施治，合理的物理疗养可使患者远离疾病的困扰。
物理疗养方案1：多吃素菜少饮酒
素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。
物理疗养方案2：常用动物油少吃动物脂肪
植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。
物理疗养方案3：饮食清淡不过饱
饮食以清淡为宜，因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖加重心脏负担。
物理疗养方案4：蛋白海味不能少
饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白，以供应身体必须氨基 酸，饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。
以上几种物理疗养治疗动脉粥样硬化症的方法希望可以帮助到患者，青岛震业汇物理疗养康复中心为打造品牌标杆门店，专业的医师团队，引进国外先进的物理疗养技术，协助您修复身体机能，拿起手中的电话拨打震业汇热线电话：0532-84175555震业汇物理疗养康复中心（www.zhenyejituan.net）将竭诚为您服务，祝您的身体早日康复！
