从5月份开始，我能睡个一觉到天亮的晚上屈指可数。少则失眠两三个小时，多则四个以上小时。这让我白天精神不佳，晚上失眠煎熬，还经常靠短视频来打发漫漫失眠时间。由此我对自己的身体状况非常担忧。古人临晨闻鸡起舞，而我却在鸡鸣时纠结着自己的失眠，在黑暗中靠手机来消磨时光。
我觉得自己处理方法失当。
临晨三点醒来，人到中年实属正常，这不是失眠之症，而是自然规律。我不会舞剑，也不用早起做农活，但我可以用脚去踏走这个城市的街道，用眼去观测天空由黑幕转深蓝再到鱼肚白的过程，用耳去聆听清晨第一声鸟的啼鸣，用心去感受这个城市一天运转的开始。就这样，没有了失眠的焦虑，心力也在逐渐回归，一个人在空旷的亮堂的街道上，随着内心的节奏向前迈着步子，轻快而又自在。两个小时下来，身体微微汗渍，每个毛孔都是舒畅地。
