今天成长营的小任务是:最近你在拖延的事情有哪些?大部分的小伙伴都提到了整理打扫。原来大家还真就差不多,我在整理打扫上也是习惯性的拖延症。
为何会这样?
难道大家都不喜欢干干净净清清爽爽的空间嘛?答案是否定的。可是我们真的每天会做很多事,但却会把这个任务无限制拖延,这是为何?
它可能不够急迫。我相信如果环境糟糕到一定程度,你一定会撩起袖子好好清理,一直不动的原因是潜意识中你还是认可了你所处的环境。你觉得它OK,你觉得这样下去也完全没有问题,那自然也就动不起来了。
你可能有更重要的事做。什么是更重要的,这个还蛮难说的。看书重要嘛?做作业重要嘛?当一些你认为的更重要的事情排着队等你时,你自然就把这项任务延后了。
它可能有点复杂。开玩笑嘛?整理打扫谁不会呢。其实,你静下心来回忆下,整理打扫是可以用“一项工程”来形容的。它需要你主动思考,判断,并且行动。这比随便拿上本书翻着看可复杂多了。尤其对于那些会说“这可能之后会用到吧”“那还不错先放着吧”的朋友来说,整理打扫是不断和自己斗争的过程,这是很耗费脑力的。
你忽视了它所占用的时间。正因为它是一项工程,所以你要对它进行分类分期。你原本以为这个小地方2个小时足够了吧,但是2个小时后你却发觉自己还有一部分没有进行完,那种挫败感油然而生,这只是打扫这么小的一件事都做不好,何必说其他。其实没有这么严重,解决的办法是,你将这个任务分成几段,每次整理打扫一块,完成后要认可自己鼓励自己,这样也是为了进行下一次的整理打扫。
分析了这么多原因,最终还是要开始。如何开始呢,想象下通过自己的辛劳焕然一新的新居,会不会比较期待被你改造后的新空间呢。
对了,对你的新空间也不能有太高的期待,等到自己真的打扫完之后实际情况超过你原有的期待那就是惊喜,这个又可以激励你下一次的整理打扫。
是的,我已经用了半天时间来整理打扫了,什么事都不干,还就不信了,这还能继续拖延。确实没整理完,那就计划下一次的清理时间。