自从3月份生病之后，日更的质量就下降了不少，有的时候甚至有了更不动的想法。但至少么有放弃。

看到妮妮姐做复盘，我也想给4月份做个总结，这才发现，实际上4月份我还是做了一些事情的。

1、 家庭健康自助

4月唯一的一个双休，我去参加了吴老师的古法艾灸课，看到比我妈妈年纪还要长的朱姐也在学习。她去年送走了95的老父亲，后面的任务是陪伴老母亲和照顾好自己。健康真的应该掌握在自己手中。

3月中旬和下旬，我分别在儿子和女儿身上实践了艾灸的方法，成功帮他们抵御了发烧，没去医院，没吃药，自助恢复了健康。

我把自己这一路的心路历程写成了日更，也在读书会上进行了分享，有朋友对艾灸感兴趣，说想和我一起学习艾灸。感谢朋友的信任，还把我的日更转发给家人，希望能帮助正在发烧的小外甥。

饮食上，我参加了小佳的乐活21天减肥营，发现我们经常吃的早餐，都以碳水为主，缺少优质蛋白质，而早餐是一天当中很重要的一餐。所以我早餐尽量去有蔬菜的食堂，也会买一些干果和酸奶作为早餐的补充。午餐和晚餐也有同样的问题，缺少优质蛋白，肉类和豆类吃的比较少。

不过不幸的是，我在五月一日当天因为扁桃体发炎而发烧了。健康的本质在预防，而不在于救火。要想获得健康的身体，最终要养成健康的生活方式，早睡早起，一个星期至少有3次半小时以上的运动，不要让身体总是处于疲倦的状态。我最近睡得有点晚，而且无任何运动方式，这个要调整。

2、 育儿始终不能丢

每天不管多累，和孩子在一起是最幸福的时光。特别是专注于陪伴一个孩子的时候，不管是孩子，还是我，都能达到愉悦而又满足的状态。

这段时间，我敏锐地捕捉到姐姐和弟弟的很多趣事，作为日更的内容记录了下来。有的问题，在合适的时候提给了妙妙屋的晓荷老师，老师的解答，让我有了新的认识和反思。

4月份我也完成了林文采博士的《心理营养》十七课的学习打卡，第一次完整地学习了心理营养。我们作为孩子心理营养的提供者，和自己心理营养的补充者，一旦了解了心理营养的原理，就可以和孩子一起不断成长。这是一段幸福的旅程。

3、 财商启蒙

参加了2018年最后一次现金流游戏后，我在2019年立下了一个flag，提升自己的财商。实际在这方面做得很少，眼看着2019年快过去三分之一时，我再次报名参加了现金流游戏。

这次的现金流游戏和银行家培训在同一天，有幸得到了马丁老师的点评。马丁老师的点评总是发人深省，几个简单的问题，就让你知道问题的本质所在。我也从各种不同的点评中受到很多启发，并进行了复盘，还得到了妮妮姐的赞赏。

感谢妮妮姐的一路引领，没有玩过现金流游戏却敢报名参加银行家培训，这打破了很多人的思维限制，让我看到生命的各种可能。

2019年已经过去三分之一了，调整好状态，重新出发。