为了再次变回那个美丽光彩照人的自己，为了愉悦自信的自己，做什么都是值得的！
今天是2026年3月19日，瘦身倒计时80天，我的瘦身目标减5斤！腰围减少3CM！
一、饮食：
1、早餐：玉米+蛋羹+牛奶
2、午餐：雪菜肉丝面
3、晚餐：莲藕汤+青菜
4、其它：苹果+金桔
二、喝水：1000ML+轻轻龙井600ML
三、睡眠：正常
四、运动：走路6公里
五、保健品：鱼油+维生素+钙片✅
❤️总结：得加大点运动量！继续加油！
100天塑身计划第21天（3.19）
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