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天气变冷，提醒您保护好自己的心脏（二）
寒露过后，大部分地区气温都在下降，寒冷的季节来了，各种疾病也开始肆虐起来。受天气影响最大的当属心脏，我们一定要多加注意：
心脏的日常禁忌：
1、不宜晨练太早：寒冷会引起血管痉挛、血压升高，造成血管舒张功能障碍，早晨温度低，易造成心脏问题。
2、不宜吃得太饱：秋季胃口变好，但进食过饱，会使胃壁扩张，肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发心梗。
3、不宜过量饮浓茶：大量摄入浓茶、咖啡，可使血压升高，增加心脏的负荷，影响心脏健康。
4、不宜过热水泡脚：热水泡脚后会迅速导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，很容易使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。因此，泡热水脚，水温不可过高、时间不宜过长。
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天气变冷，提醒您保护好自己的心脏（二）
寒露过后，大部分地区气温都在下降，寒冷的季节来了，各种疾病也开始肆虐起来。受天气影响最大的当属心脏，我们一定要多加注意：
心脏的日常禁忌：
1、不宜晨练太早：寒冷会引起血管痉挛、血压升高，造成血管舒张功能障碍，早晨温度低，易造成心脏问题。
2、不宜吃得太饱：秋季胃口变好，但进食过饱，会使胃壁扩张，肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发心梗。
3、不宜过量饮浓茶：大量摄入浓茶、咖啡，可使血压升高，增加心脏的负荷，影响心脏健康。
4、不宜过热水泡脚：热水泡脚后会迅速导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，很容易使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。因此，泡热水脚，水温不可过高、时间不宜过长。
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