意志力，意志是个什么东西，一时说不清楚，但力我们知道，力可以产生能——动能，势能，声，光，热，无论哪一个，都是因为储备再释放产生的结果。

那意志产生一个什么样的结果，又该如何储备呢？

蚂蚁私塾本周拆书《意志力》，我想先写作业，再去听内容，因为我的每一步台阶，都可能在很低的位置，但如果我没有问题，我去听任何东西，收获都会很小。需求决定了我将会对一个知识点一个物件的关注程度。不要的东西，需要消耗更多的专注并收获甚少。

我想人愿意培养自己的意志力，应该是前面有一个很美好的结果吸引自己。而所谓的忍耐，好像则没有这样的回报。忍耐是一个又一个苦果，解决了这一个，下面还有更大的一个，不知道喜欢吃苦的人，有没把苦吃成甜来。一个对苦不觉苦的人，也不觉得活是活了吧。能量耗光的人，已经没有生活，只是还没埋。

我们其实最终喜欢活成的状态，一定是一个想要成为的自己在依稀的前面召唤现在的自己。只要能按照大致既定的方法，就可以到达那个可能的更好的自己。我们不会活成别人，我们活成什么样子，生活不需要你交待。最终我们只是想给自己一个好的交待。你活得好活得不好，除了你，谁会关注呢？

我想象的意志力，是一段一段的努力结果总和，加上一段一段的休息中释放压力，吸收营养和能量，让自己处于一个非常恒定输入输出状态。人在奋斗的时候，更要保证后备力量的充足，活得像个苦行僧，总以为生活在未来，既然未来，你能不能得到还不清楚，现在都没有，何来未来？

人的弹性就像皮筋，拉到极限就不能再拉长了。长时间处于极限状态，也就不再有弹性了。不再有弹性的样子，应该就已经过成了不苦不甜不咸不淡的样子了。所谓的云淡风轻应该内在的感觉依然非常灵敏，只是不再有表演欲。

我们需要怎么样才能保证自己保持一直以来的敏感呢？在极限前面一点点的位置，保持一段时间放松，再拉伸。我们是人，可以在每一次的练习里增加如蝉翼那么一点长度的坚持，经年累月，或能够看见，我们能持续的时间会变得稍长一点点。持续的时间，就是意志力。意志力需要与其他动作辅助才可以发挥功效。

人上台阶，亦不是从楼上一步走到楼上的。如果我们把意志力平均分配如同走楼梯一样耐心恒定，我想，我们生活也就不会如此焦虑了吧。

不过人更多的焦虑在于和他人的对比。我们经常看见比我们写得好的人，说得好的人，唱得好的人，活得好的人，突然就不知道我们自己该怎么活了。

我前两天突然有了一个领悟，我们人要如何才能得到自由呢？去掉束缚。很多人都说过听过一句话，当你发现一个问题的时候，就已经解决了问题的一半了。事实确实如此。为什么会如此？因为你知道怎么去解除这个束缚，而如果不知道问题在哪里，你怎么解决呢？根本没有可以着力的地方。去掉束缚，就会自由，越多越自由。当下的难题，就是束缚。

对于一个人非常专注的行业，里面的问题，或早或晚都会露出马脚，发现一个解决一个，一个人就会成为一个行业的标杆人物。看着这样的人，当然我们会觉得佩服又自惭形秽。可我们也有自己内行的事情，这些压力来自于我们对自己行业解决的难题太少。问题不显露出来，我们也解决不掉。

但我相信人可以有一种敏感，就是让自己与所在的环境融为一体，哪里感觉不舒服，就改变哪里。你能感觉到舒服，外人虽然没看见有那么多问题产生过，同样可以感觉到这个你所呆的环境的舒适度。

我们在焦虑的时候，都是从外在想给自己一些约束，让自己被迫行动起来，而这样的力量往往是很薄弱的。真正的力量都是内生的，你能看见一棵大树-根很小，纯粹为了占地方让树干变得粗壮无比吗？无论你把注意力专注在哪里，都一样会消耗能量，能量包括意志力。但相对来说集中在解决问题上，会让投入和产出比例对自己更有利一些。

人在贪婪的时候，就是被欲望束缚，要么解决欲望，要么让自己死心，认清事实从而没有欲望。欲望是人的魔性，无论怎样捱过，都将增长我们对自己当下的认识。

我想，我需要提升肌肉力量多一点，这样我的力气才能做更多我想做的事。找个理由是最简单的，同样也是离理想最远的。我要找方法，一个台阶一个台阶走上我要去的远方。

当我处在人后的时候模仿就够，别人能到的地方，我也能到。当我慢慢走到前面的时候，……（我还没试过，以后再说）。人都有迷茫的时候，及时用用导航，或许就找到了方向。努力锻炼身体，这样可以走得更远一点。同样，我想那些比我牛逼的人，偶尔也有迷茫的时候，这样，我也就可以淡定一点，慢慢找感觉，快速行动，总能赶上一些人的。

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