如此，征服生命中的焦虑

如果你有内在的平和与宁静，那么大多时候，你都可以安然面对现实。

这段时间，极少发朋友圈，好几个朋友发来关心的微信，问我是否安好。非常感动于大家对我的惦记。

忙于照顾孩子的同时，我坚持深度阅读，学习和健身，不刷手机，不追剧，努力用充实的生活减轻各种焦虑和不安，享受高度专注带来的愉悦。

冥想大师阿米特·雷说：“如果你想征服生命中的焦虑，那就活在当下，活在每一个呼吸里。”

愿我们每一个人，都能邂逅让自己安静的暖，并都能有所收获。

不惧风雨路
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