- 任意推断： 朋友不和我去超市 推断出 朋友不喜欢我
- 选择性概况：穿了件新衣服，大家都说衣服很漂亮，有一个朋友说不好看， 推断出衣服不好看。
-过渡引申： 数学考试没考好 推断出我数学不行
-夸大和缩小 夸大错误，贬损成绩
-“全或无思维” 要是没有考第一，我就是个失败者
- 灾难化 被领导批评 推断出我没有能力，不能胜任这个工作，我会失去工作，我该怎么养活自己？
- 乱贴标签 一次不愉快的相亲经历 - 我有社交障碍 我是不讨男人喜欢的女人
- 个性化 - 每次我去超市都会堵车 我一出差就下雨
