女人天生就是感性动物,所以在想问题的时候特别容易走入情绪迷宫,尤其是坏情绪,半天走不出来。妈妈处理的琐事的事情越多,迷宫就越复杂,日子逐渐就变得不开心了
“孩子报哪个辅导班?”
“到底要上哪个学校”
“让你交个水费,怎么这么难,平时都是我在做家务,家里事情你管过多少........”
这些生活场景太熟悉了,几乎每个妈妈都活在这样一个圈子里,为孩子操心的各种选择,要不就是老公不给力,从一个事情能扯出一大堆事情,然后大家就陷在这个圈子里,要不精神疲惫,要不喋喋不休。
今天这个卡片里给大家推荐了解决对策,看后真是神清气爽,豁然开朗。
如何在作抉择时,书中给出了“就事论事四步法”,从理性角度解决抛开成见,避免“我想”和“我不想”这两个的诱惑,平静做出选择。
就事论事工具箱
就事论事的前提,是分清事实和观点
而我们通常忘了就事论事,就是走进了“稻草人谬误”
如何分辨呢?就是看前后说的是不是说的一件事。如果对方没有就事论事,明智选择:避其锋芒,择日再聊。
其实很多问题本身并不复杂,但是困在情绪迷宫里久了,在简单的事情都会变成苦不堪言的大难题