除了睡觉，每天你的注意力在哪？

微信，微博，淘宝，头条，美团，视频，游戏，美剧.....还是，书籍，健身，美食，旅行，咖啡，交谈，上课......，一个朋友分配给前部分的时间是10个小时以上，我是90分钟左右，早上和睡前各45分钟，腾讯张小龙说微信有10亿多用户，平均耗时3-4小时，所有前部分成员都在以微信为榜样，使出浑身解数，目的只有一个抢夺你的注意力。

注意力，眼球经济，这在互联网无处不在的当下，已经不是什么新话题了，在获得了信息，娱乐，购物，教育等等便捷的前提下，大家也渐渐的默认了自己眼球被“劫持”的事实。

不过，如今，事情正在发生变化，尤其是数据库技术以及机器学习的迅猛发展，一种不可忽视并无法逆转的危险正在慢慢靠近我们：我们的注意力正失去我们的掌控。

首先，从时间上来看，与10年前相比，上网已经占据了人类越来越多的时间，按目前趋势看，未来我们可能主要要在网络上生活工作了，如果机器学习和生物科技再将进一步发展，在睡梦中，我们也可以选择网上“做梦”，也就是说，人类很可能变得愈加“虚拟”。

要知道，以目前的寿命限制，人类最宝贵的其实只有时间，也就是说，你将时间花费了就再也没有了，“人无法同时踏入同一条河两次”，时间不仅是金钱，时间是一切可能性，就是所谓的机会成本。

其次，按机会成本来说，我们在花费大量时间上网的同时，我们正在走向一个虚拟的，封闭的，孤独的甚至虚幻的极境。

有人不同意这个观点，认为网络正在与现实紧密的链接起来，我不否认这个事实，但是它其实链接的是你的数据，并不是你作为物理的个体，我们购物上网，我们外卖到家，我们网上卡拉OK，作为个体并没有发生任何物理运动和物理接触，我们丧失的是逛街的乐趣，聚餐的愉悦，和喊麦的宣泄，我们和其他人尤其是亲朋好友在疏远，这种疏远会导致心理上的隔阂，所以网络无法一切OK！

第三，因为机会成本，我们正在丧失高价值信息获取的机会。

眼下最流行的是碎片化阅读，这其实一种十分有害的信息获取方式。

根据最新的脑科学研究，信息的有效存储和利用，需要大脑对同一类信息多次输入，最好的方式是运用分析，图像，类比，比喻各类手段，和已存储知识挂钩，这样才能做到对同类信息的理解和记忆。

目前，我们刷各种信息，一刷数百条，几乎无法让自己的大脑留存多少有价值的东西，即使遇到有用的信息，绝大多数会做的就是收藏和转发，事后去整理的可能性微乎其微，为什么呢？因为如果不是专业人士，你根本不知道该条信息的价值高低和归类原则，你能做的除了堆砌就是遗忘。

如果是一本书就完全不同了，它一般是专业人士对某类知识长时间采集，归纳，类比总结甚至批判的成果，它省却了你自己去做这一切的时间，所以从成本上来说，看书要比刷信息高效和划算的多。

当然，我并不反对看电子书，如果它对你的眼睛不构成威胁的话。

第四，正是因为网络大量无效信息占据了你大量注意力和时间，使得你去做其他必须事项的成本变得极为昂贵。

比如游戏一般会占据程序员大量的时间，美其名曰是为了放松和休息，最后10多个小时的游戏让代码任务彻底泡汤，他需要用更多的时间和精力去弥补。

再比如刷网剧成了很多学生的挚爱，打着学习英语的名头，等一口气把几个季的美剧刷完，英语学习的念头已经烟消云散，付出的代价绝不仅仅是几十个小时这么简单。

最让人感到威胁的是，所有网络巨头都在不遗余力的将采集分析学习你的各种数据，未来，最了解你的绝不是你自己，而是你手机APP背后的机器，只要给它们时间和数据，它们将对你的习惯爱好憎恶了如指掌，它们将给为你定制各类你潜意识里的欲望，它们将牢牢抓住你的注意力，在你自己都不注意的时候，慢慢消耗掉你的时间，这才是最危险的，记住，时间才是你最宝贵的东西。

这都不是一般意义上的网瘾即可欲望的反馈机制了，如同训练小狗，只要听话就给口吃的，不听话马上训斥，网络做的是同样的事，给你马上想要的，让你听它们的，可是，未来如果你不想听它们的了呢？

所以，我正在对网络保持距离，删除了一些信息流软件，从不下短视频，看一些优秀美剧，每次绝不会超过两集，早上浏览新闻，只看科技财经远离娱乐和社会新闻，晚上只看朋友微信留言，基本不打开朋友圈，多看书能看英文的绝不看翻译的，逼迫自己最接近作者原意，多和家人购物旅行聚餐，尽量找时间固定去运动，多和朋友咖啡聊天......

我不是要对抗时代，我是要让我的注意力注意更值得我注意的。