睡醒，先看了钟杰老师的简书文章，瞬间觉得当班主任的辛苦被看见，前辈专业且温暖的经验指导，值得我们反复琢磨实践。
昨晚到家莫名烦躁，可能是小宝不好好吃饭，还把葡萄和饭弄得桌子上衣服上脸上到处都是。可能是布哥一边忙着收拾厨房，一边还在扣手机。也可能是，大宝想和我聊天，我却看到她把双面胶弄到新买的皮马甲上，结果我撕的时候不小心把衣服弄烂了，于是对大宝发了脾气，前面也对小宝动了手，恶狠狠地打了她屁股和手……对布哥也是，明年嗓子已经嘶哑，不适合再生气吆喝，还是冲着布哥吼了一句。
为什么那么烦躁呢？昨天还没上晚自习，是因为中午没休息好？还是连着喝了一天中药茶喝得嘴里没味？本来决定不吃晚饭的，最后吃了干吃面，烤肠，葡萄和板栗，热量也不低。算了，能量低的时候允许自己吃点东西安慰自己吧。
睡前依旧是给孩子们道歉，被布哥哄好，谢谢他的体谅和不计较。小宝的倔强并不是真的调皮任性，两岁多的孩子有自己探索时间的方式，我们要多理的。承认自己忙一天工作真的会累会没有耐心，不苛责情绪不稳定的自己，但尽量学会减少把坏情绪带给家人。
昨天该做的工作都做完了，下午放学后，大宝想多和同学玩会儿再回家。等她时我想反正没事，去操场跑了3公里，跑得有点慢，但很庆幸自己开学至今从没想过放弃跑步。昨天无意间刷到川哥的公众号，发现他不仅八月份完成了10公里挑战，9月份的13.14公里和10月初的15公里挑战，他都完成了。真是厉害，闷声干大事的人啊。宁姐当初也挑战了10公里和13.14公里，她放弃了15公里挑战。而我，没敢去尝试13.14公里，现在偶尔跑个5公里，先慢慢积累跑量吧，3公里比较轻松。
想想当初在火柴，萌姐和丁老师都说自己是体育特困生，但跟着随心跑，一年就跑出了个半马，真心佩服。我先按自己的节奏，至少一周三跑，剩下的交给时间。
刚刚睡醒前做了一个梦，梦里我和几个同事本来都在看节目，结果临时让去开会，同事们都走了，却没一个人叫我。而后我问其他几个关系好的同事，怎么不给我打电话，她们都说以为我有事。梦里挺失落的，醒来又想到昨天说自己得喝中药做雾化治嗓子（前天晚上发朋友圈全部可见，三个小时里也没一个同事关注，索性关掉），同事们也没多说什么。想想大家都挺忙，不该期待别人的过多关注，自己注意身体吧。
今天尽量多休息，多看书，少吃零食少说话。
