我们小时候刚开始学英语，就学会了说,认识你很高兴，曾以为说出这句话是那么的容易。而今天我走在自我探索的道路上，那么想要擦亮心中的镜子，看见自己，照亮自己，多想有一天，能够对自己说一句，你好，认识你很高兴。
我从心理学小白开始焦急的探索着自己，对于心理学反复在挖掘的原生家庭问题，曾经有很多困惑。挖掘原生家庭的问题，势必会造成对家庭成员的埋怨和愤怒，想满足他们，看不清自己要什么。在剥洋葱的过程中，我的确感受到了爱和伤害带来的巨大的期待与压力。每剥一层，会看到被要求完美的那个自己是多么的弱小，多么的委屈，如果归因于父母，势必会有埋怨和对抗。不想伤害和埋怨父母，他们是无法改变的，不该因为自己的问题迁怒他们，每当自己有一点对父母的怨言，就会心疼他们远胜过心疼自己，又把自己的情绪藏起来，探索时常遇到来自自己的阻力。
一边探索，一边经历了自己的事情没有为自己做主、经历了对自己两极化的评判、经历了无法自主调节情绪的失控阶段，内心的自己就在那里，却重重迷雾无法真实的看见和交流。经过很多渠道的探索和体会，很多惊喜、很多进步。从前不知爱为何物，如今因为能够面对而真切感受到了悲伤、委屈、愤怒等情绪，感觉都复苏了，感受到了爱，也感受到了自己的力量。
最近还感受到一件事，真切的理解何为“己所不欲勿施于人”。我们的童年多多少少都不会特别完美，没有完美的爸妈，作为父母给了我们核心的养育价值，他们也有人生经历中的不完美经历带来的局限。我们接受好的，也接受不好，不好的我们知道，承认，我们允许，并自我救赎，争取不带给身边人和孩子次生的伤害。然而我们会不自觉的按照我们承受伤害的模式，对别人施加伤害。这个模式就是在将己所不欲又勿施于人。爸妈对我的完美要求，让我对爱人一样如此，想必爱人如我感受一样的委屈和愤怒，爱是让人开心，让人活的自主，所以，“己所不欲勿施于人”。改变模式，升级自己，我最近找到自己，开始沟通，越来越开心！
