找回自我的三要素
马：身体（情绪、潜意识、动物的原始本能等）
马夫：意识（社会准则、标准，技术，工具）
主人：心灵，核心需求部分。
图片发自简书App
2018年经历知识付费的焦虑的2019年慢下来，不买书，不买课，过了一段时间仍然会感觉焦虑，想赚钱，想变聪明，慢慢地发现自己喜欢的东西，发现自己内心缺乏爱，缺乏对自我的认可，别人的一两句语言会影响我，本以为学到了知识，但和人聊天时感觉一无是处，又开始自我怀疑，自卑起来。
静坐能让人静下来去观察潜意识内真正的自我，挖掘内在需求，满足自我需求是一件很难的事，在接下来的时间里坚持静坐，好好学习静能生慧。
