先管好自己，才能赢得尊重；内部拧成一股绳，外部才不敢轻易欺负。
一、从富兰克林吃鱼，看人性的选择
富兰克林原本吃素，一次看到大鱼吞掉小鱼，便想：“鱼能吃同类，我为啥不能吃鱼？”这看似顺理成章的逻辑，其实藏着误区——自然界弱肉强食是生存本能，但人之所以为人，就在于能跳出本能，守住道德底线。人不能简单照搬动物的规则，更该靠自己的良知做选择。
二、“自侮而后人侮”：尊严是自己挣的
这句话的意思是，人先自己轻贱自己，别人才会来欺负你。
对个人来说：如果你自己放弃原则、不守底线，整天浑浑噩噩，别人自然会看轻你，甚至欺负你。自尊是别人尊重你的前提，自己都不把自己当回事，没人会把你放在心上。
对家庭、团体、国家来说：如果家人互相争吵、团队勾心斗角、国家内部一盘散沙，就等于对外放话：“我们内部乱套了，快来欺负我们。”就像家里父子反目，外人只会落井下石，不会手下留情。
三、处世的核心：对内求和，对外留神
对内要和谐：家庭里要互相包容、彼此帮衬，少点内耗；团队里要精诚团结、劲往一处使；国家里要上下一心、互相信任。内部团结了，才能拧成一股绳，有底气应对外界。
对外要警戒：不是主动树敌，而是保持清醒，别因为内部安稳就放松警惕。就像古人说的“生于忧患，死于安乐”，时刻保持警觉，才不会被外界的危机打个措手不及。
四、落到生活里的实在道理
对自己：别放纵自己，守住做人的底线。别做自轻自贱的事，比如偷懒失信、放弃原则，不然只会招来别人的轻视。
对家庭、团队：别让内部矛盾拖垮自己。家庭不和、团队内斗，不仅消耗自己的力量，还会被外人钻空子。团结不是空话，是保护自己的根本。
对国家：国家的强大，从来不是靠外部敌人有多弱，而是靠内部是否稳定。历史上很多强大的国家，都是先从内部分裂、腐败开始衰落的，堡垒最容易从内部攻破。
人活一世，先学会自重，再学会团结。自己尊重自己，别人才不敢轻视；内部团结一心，外界才不敢冒犯。就像古人说的，遇到问题先从自己身上找原因，把自身、把内部经营好，才是应对外界最好的底气。
