本书从心理学角度分析身体、心理、意识和潜意识的关系，让你知道你的心如何构建了自己的世界。身体很多反应，其实都有着深层的心理原因的。作者提倡回归身体，将身体与心灵链接起来，”成为真实的你自己”，做到这一点后，你将会发现，生命真的可以是自由的。（瑜伽人的生命状态为什么是富足和快乐的，因为身心灵合一。）
吴道:存在。科学角度来说，所有偶然，都是必然，早已注定@杭.弹球儿.临在每一个展开的当下
吴道:（生命可以是自由的）主观自由，微观宏观程序化。
弹球儿:存在即合理嘛哈哈？@吴道·呼尔浩特·解惑交友
吴道:天理即人欲，作何解[捂脸]@弹球儿:存在即合理嘛哈哈？@吴道·呼尔浩特·解惑交友
弹球儿:我逐渐相信了科学的尽头是哲学，哲学的尽头是玄学 哈哈哈@吴道·呼尔浩特·解惑交友
啊W:这个“存在”会不会只是我们人类可以理解的“存在”？@吴道:存在。科学角度来说，所有偶然，都是必然，早已注定@杭.弹球儿.临在每一个展开的当下
啊W:真实的“存在”可能和人类理解的“存在”完全不同[旺柴]
弹球儿:这就是宇宙未解之谜。@啊W:真实的“存在”可能和人类理解的“存在”完全不同[旺柴]
啊W:我觉得这个也属于我们人类自己的浪漫～@弹球儿:这就是宇宙未解之谜
溪桥:知识就是一个圆，知道的是圆里面的，不知道的就是圆外面的。
我们知道的越多，不知道的也就越多
啊W:在浩瀚未知面前我们人类自己拿出自己最积极的态度和最真心的展示～
弹球儿:对已知保持新鲜
对未知保持敬畏
啊W:你总结的好好呀～[愉快]@弹球儿:对已知保持新鲜，对未知保持敬畏。
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想想看，其实真的呢，独属于我们人类自己的浪漫。
你这句『属于我们人类自己的浪漫』实在是有魅力了！
在面对浩瀚宇宙的未知，群体达成某种程度上的共识，看到、承认恐惧的存在，选择相信【存在】本身，而不是排斥、拒绝和忽视。
这说明人类潜意识里是更大、更广阔、更自由的，灵魂是不受时间、空间、纬度的制约和束缚的。
被制约和束缚的只有身体和心理。
主观自由，客观自由 ~
不过借假修真罢了。
自由是对必然的认识，并根据对必然的认识而成功的改造客观世界。《毛泽东文集》
山山而川，不过尔尔。[偷笑]
几十年后什么都留不下，唯有活在那时那刻那一刹那的一分一秒一瞬间的感受属于自己。
什么都留不下，留下的只有精神。
大脑机制的设置是感知危险和生存优先，而不是快乐至上。这就是人为什么总感觉到人生很苦，人间不值得，下辈子再也不来了，因为快乐是需要学习的。
说到底，
人生不过价值观三字。
