这段时间，饭后我都会出去走半个多小时。每次碰到邻居，都会说我自律。
听到他们的夸奖，我无奈地笑了。如果可以，中午太阳当空照时，我也想懒散地窝在家里刷会儿手机。可我，没有了这样的资格。
现在的我，总被婆婆说吃的少。早饭午饭吃七分饱，晚饭基本只吃一些菜。可即便这样的食量，工作一晌，仍会感到胃胀胃满。以往午饭后，我会做大半个小时的家务来消食。现在，这已不能起到作用。必须真正的健步走，或做健身操才可以，而且时间不能少于半个小时。
每每饭后，看到老公悠哉地去休息，还能不长肉，羡慕的不得了。人与人之间，怎么会这么的不同。
和医生朋友聊起，朋友说胃胀胃满，通过运动可以消除，说明是正常的。随着年龄的增长，代谢会逐渐减慢。平时，要有意识地来促进新陈代谢。
当然，要促进代谢，就离不开适量运动。想想老公能够饭后休息还不长肉，很大程度上也得益于他长期运动带来的好底子。那一身的肌肉，即便几天不运动，也不会影响它的代谢。
反思自己，以前确实挺懒，不喜运动。而现在，身体逼得你不得不运动。
不过也好，能通过运动解决的，也不算大问题。
