◎优质物品教人活得优质
◎优雅的生活空间
不断提高审美情趣
小件家具以相伴一生为目标
维护和保养一个家离不开洗刷打磨
◎拥有少而精的服饰
1. 找到符合生活习惯的优质基本款。
培养自己审美能力的另一个重要途径就是购置衣物，对美 有着很好感受力、以优质生活为目标的人，应当选择适合自 己的质量上乘的基本款服饰。日常穿着考究才说明一个人活得优质。
2.不被时尚左右。
对于时尚，别照单全收。把时尚当成一种文化，不管它多 么流行，只当成文化来接触，总是有益的。
◎用文化和艺术滋养日常
1. 奢侈就是增加文化消费。
那些生在好品位、有文化家庭里的孩子有着得天独厚的条件，这就是所谓的家学渊源。但不管你迄今为止受的是怎样的教育，都可以从这一秒改变它。所谓的教养是指自己教育自己，为了给自己一个机会，也为了实现原本看来不太可能的愿望。
2. 阅读和写生带来丰富感。
这些年来，纸质书，特别是文艺方面的纸质书人气骤降。也正因为如此，安安静静地看书才变成有品位的人独享的奢侈。
自己读过觉得好的书，应该买一本新的送人，而不是将手里这本递出去。
◎优雅地度过每一天
1. 有限的时间要用来打造自己。
比杜绝浪费资源、金钱以及时间更重要的是，了解浪费的根源在哪里。浪费之源不在别处，而在于自身，在于你的人生怎样度过。所谓的优质人生，就是能把有限的时间都用在优质的东西和事情上，在生活中时刻感知美、创造美。
2. 用身体记住时间的感觉。
怎样才能守时？最基本的方法就是让你的身体记住时间的感觉。分别给自己定五分钟、十分钟，具体测试在这段时间里你能做多少事，把时间概念和具体行为结合在一起。
专注是效率的根本，日常生活与工作都讲究效率，做事的时候要更加细致、准确、避免返工，并将这作为做事之根本。
3. 过优雅人生，遇见优雅的自己。
试着掌控生活的节奏，自己决定每天的24小时和谁一起度过、怎样度过；时间够不够用不在于时间的长短，而是使用时间的态度。
关于琐事，我们需要接受每天就是要花时间来处理琐事，不急不躁，愉快利落地去进行。比如一件每天都在做的事，今天和昨天相比有了明显的提高，这都说明你做了时间的主人。
◎ 打造优质的自己
1. 美丽外表与优良品行全靠个人努力。
美丽外表、健康体格与优良品行是与生俱来的财富，需要坚强意志才能保持，将之日益完善，形成独立的个性。因为年纪渐长就放弃对美的需求，物质富足后放弃精神层面的修养，都不算活得优质。
总是为偷懒找借口，会频繁暴露你的不足；聪明的人会从浩如烟海的信息中找到能够提升自己的，保持良好生活习惯的人一定会活出自己的优雅。
2. 美是整体印象。
说到美，人们很容易把精力集中在化妆和造型上，但实际上别人看你的时候看的是全身——也就是身材和姿态，拥有挺拔的身姿能够遮盖容颜和身材的缺陷。肌肉的力量可以美化身姿，肌肉少了，基础代谢也会降低，这就是人到中年容易发福的原因。
每天都不要忘了关注自己身体的每一处。
END.
本次读书笔记总结来自于日本女作家加藤惠美子《气质最好的样子》
