众所周知，人体的主要构成成分就是水，它在人体总比重中占70-80%，而人体的衰老过程实际上就是细胞脱水的过程，当人体内细胞脱水程度超过60%，人体就接近甚至死亡了。
而水在人体代谢过程中还充当着搬运工的角色，透过细胞壁进行体液交换，在这个过程中如果这个搬运工满身油污或是满身病毒细菌啥的，即使它输送给你的是养分，那它身上的有害物质是不是也会一起随着养分被你吸收？细思极恐啊！
还有一点就是，我们人体吸收养分是有比率的，不是每次摄入100%的养分就会100%的吸收，总会有一定比例的养分随着代谢系统排出体外，或汗液或粪便。而有毒物质在身体中是积累的，人体代谢是消化不了的。它只会在你身体内不断沉积，慢慢达到一定量了就会产生病变，严重的就是癌症。
所以，喝干净的水，就相当于净化自己的体内环境，让搬运工洗完澡消完毒再干活一样，那样身体内循环日益改善，身体健康自然会得到增益！
