放下焦虑,潜心修炼(64)

渴望已久的五一小长假到来啦!小激动加上路途遥远时间的耽搁,已有两没写日志心中甚是想念,赶紧写出来踏实哈!

进群学习三个月后心态已经慢慢调和稳定下来了。昨天老公的驾驶证由于长期没使用一时无法找着,他的语气开始出现怪罪我没处理好出门所需的各类证件(一大早就出门准备当地的各种食材,下午忙着给老公手洗衣服做饭等),我极力控制自己的情绪不让问题激化,老公也学会及时打断舒缓,一路上讨论学习爱不完课程的感悟(一家三口平时很少有近距离的接触,周末他都陪伴女儿去了),一路的辛苦在见到女儿的那一瞬间变成了一种无比幸福的感觉!

今天一大早起来开车送女儿来到补习地点,趁着时间还早在车上补瞌睡(昨晚上只睡了近三个小时)。天气的闷热让我们打开车门进行爱沟通课程的学习,一位五十多岁的大哥带着脏字的骂其他人,同时也对我们开始了人生攻击,我和老公采取了继续读课程内容,不一会儿大哥停下了骂人,正是因为学习让我们调和心态,才让我们没有发生冲突,感谢紫雨老师和锦明老师的爰不完课程让我们受益匪浅。

今天在陪伴女儿的过程中感觉还是出现了焦虑,因为时间观念的不强,学习上的一些阻力让她潜下心来学习的时间并不多,但自己还是强力克制不去聚焦不好的一面,陪女儿购买面膜、夜间烧烤等,放任她所做的一切,因为我自己都还没修炼好,还谈不上影响她。

感赏我和老公不畏艰辛的出来陪伴女儿,因为和女儿将是渐行渐远的过程了,抓紧现在的一切机会陪她長大。

感赏女儿能主动让妈妈用指纹设置她的手机,让我以后可以打开她的手机(女儿不主动告诉我的我会采取不问,她告诉我的我会去倾听)。

感赏女儿昨晚为了见到爸爸妈妈很晚才睡,谢谢女儿的关心。

感赏女儿能主动学会炒菜做饭吃了,感觉女儿真的在这几个月突然长大懂事了。

投射女儿抓紧时间学习,做好考前复习。

投射我们一家幸福快乐!

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