谈谈抑郁之后的一些状况

。。抑郁症之前和抑郁症之后是有区别的。抑郁症之后变得什么都害怕

。什么事都会变得不允许

。不允许焦虑。不允许恐惧。不允许痛苦。不允许忘事。不允许不专心。不允许失眠。不允许边走路边想事儿。不允许多看书。不允许思考。不允许动脑子。不允许悲伤。不允许发呆。不允许三心二意。不允许不开心。不允许情绪低落。

。。如果这些都存在。就开始分析。原因。想办法找出解决问题的办法

。。你认为这些事情是造成自己抑郁的原因。因此就不应该这样做了

认为是之前的一些语言行为模式情绪模式。造成现在的这个状态

。语言模式。爱说指责的话。负面的话，。说不好的事情。不认可自己的话。重复的说自己过去的负面事件

。行为模式，喜欢看恐惧的电影，惊险的电影。发呆。不能专注做事。不细致，不认真。没有活在当下。活在过去。

。情绪模式，。悲伤。活在自己的感受里。压抑自己的情绪。喜欢痛苦。

思维模式。矛盾思维。纠结。在意又不在意。等等

。所以把那些模式都删除，不要（实际上它依然存在。）就变成了不允许。当无数个不允许造成无数个矛盾，更加痛苦。

采取的行动是

。改变语言模式。转念。凡事看正面。。积极向上。和人沟通交往更加顺畅，。活出自己的状态。想说就说，想做就做。不在乎别人的看法和想法。

然而还是发现恐惧存在。

。继续寻找真理，。

原来以上都是不完美的自己所呈现的部分。现在得了抑郁症之后更加不完美了。但是却无法接受这个不完美。唯一的办法是接受所有的不完美。接受当下，顺其自然。。面对所遇见的痛苦。并由她穿越身体。在瞬间疗愈。

。。和父母的链接。就能够改变整个的磁场，。改变父母的磁场就可以逐渐改变和孩子和。其他亲人之间的关系。是真正来自于内在的感情的关系。