中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+324天（2020.7.22）约练总第203次
第三轮约练挑战 挑战每周2次 ，第二周第2.3 次 总5次
202次约练 上午 观察员
咨询师的倾听、尊重、中立都是值得我学习的。“我在咨询中是不给建议的”、“我对你家孩子的了解还很少，以你的了解觉得孩子会怎么样呢？” 完全相信来访者是自己问题的专家的理念，把改变的权力还给了当事人。
时时关注当事人的感受，更多的使用问句引导来访者思考不同的解决问题的可能性。最后使来访者的问题得以解决。“这都是你自己说的呀！”一句话把改变都归功于当事人，提高了当事人的自我效能感。
来访者老师也是一位智慧的妈妈，觉察能力强，执行力强，又能站在孩子的立场思考问题，这些品质也是值得我学习的。
203次约练 下午 读书约练
今天下午和Z老师、L老师共同读书，终于读懂了EARS介入技巧。
EARS 是sfBT后续晤谈中主要的系列介入方法。
E引发：观察与引发当事人关注到什么事情已经变得比较好了。
例如：“上次我们见面后，你做了什么让自己有一点惊艳的事情？”
“上次误谈后有哪些事情是比较顺利进行的？”
“这几天你哪一天没有被老师叫去办公室？”
A 扩大：拓展当事人变得较好之处，详细探讨其对自己、人际与解决问题的涟漪效应，以及达成改变的种种方法与执行细节，以能迁移到生活的其他地方。
例如：“你怎么会想到要试着把你的想法告诉父母？”
“多告诉我一点，你做了什么让你不再发脾气？”
“你可以走开，而不是回骂他，做出这样的决定谁最惊讶？” “之后他对待你又有何不同？”
还可以运用“W” “H”问句来追问细节。
R以态度与语言增强当事人产生的改变。咨询师在扩大进展的同时，记得要正向增强当事人的改变。例如非口语的增强，包括：身体的前倾，表情的专注，声叫的喜悦惊讶等，并配搭一些口语的增强：“太棒了！你再说一遍！” “你真的做了！哇！”等直接赞美。
S开始再次探索其他进展的成功经验。
例如：“除了你说的这些，还有哪些不一样呢？”
