2019年，新的开始，新的征程。
一月的关键词是：战胜拖延。要成为一个自律的人，就绝对不能让拖延症拖后腿。想到任何事情，就立马去做。“现在，立刻，马上！”
最重要的三个目标：
一：完成砍柴书院学习，上稿2篇。
二 :阅读6本书，并输出6篇读书笔记，发表在简书上。
三：减重4斤。
以下，是各项计划以及执行方案。
职业发展（赚钱时间）
参加砍柴书院训练营，并且掌握公号文写作套路，建立素材库，并成功上稿2篇文章。
1.每天拆解5篇公号文，学习基本的写作套路和锻炼选题能力。
2.每天积累素材（金句+案例），手帐打卡。
3.完成砍柴书院作业打卡。
4.完成麦子社群作业打卡。
健康美容（好看时间）
马上就要过年了，千万不能在这一个月就放松，大吃大喝。这个月要减重4斤，让马甲线线条再清晰一点。
1.一周两次补水面膜。
2.早上8点起床，晚上12点前睡觉。周末和节假日可适当调节。
3.一周3次爵士舞蹈。上课要专心专注，记动作。
4.跑步20公里。孩子放假后，陪她游泳的同时，刚好可以跑步，节约时间。
5.一周2次keep。主要以马甲线训练和有氧操为主。每次训练时间不少于30分钟。
个人成长（心流时间）
阅读6本书，并输出6本读书笔记。主要以豆瓣推荐书单和经典文学为主。阅读不要一味图快，工具书以及畅销书可以速读，以解决问题为主。文学类的书籍要精读，以提高文学素养为主。
书单：
《洋葱阅读法》（重读）、《加速》、《原生家庭》、《我要快乐，不必正常》、《月亮和六便士》、《倾城之恋》。
1.每天保证阅读时间2小时，并且做好笔记。（书摘，感悟等）
2.完成1次月计划，一次月复盘。完成4次周计划+周复盘。
3.参加麦子写作社群打卡。
家庭和睦（心流时间）
孩子马上放假了，要提前安排好假期生活。
1.给老公定票。家里添置书柜，买新衣服。
2.孩子假期上午学习英语，下午学游泳，我健身。
3.每周一部电影。
4.每周给父母打电话问候。
影单：
《美丽人生》《犹太人在集中营》《卡特教练》《寻找薇薇安》
有趣的人（好玩时间）
本月没有出行计划，所以好玩时间很少，主要是以学习为主。
1.和以前同事去酒吧嗨皮一次。
2.和妹妹看电影一次。
微习惯养成（时间看的见）
微习惯计划是从2018年10月份开始的。每个月都要新添加一项新的微习惯，每天在手帐上打卡，很多行为慢慢变成了习惯。
1.运动，经期除外。
2.8点起，12点睡。
3.素材积累。
4.公号文拆解学习。
5.晨间日记。
因为马上就要到新年了，根据以往的经验，这一个月往往会给自己找很多拖延和懒惰的借口。忙了一年了，这个月好好休息吧，过完年再开始努力吧...诸如此类。所以，本月的关键词是：战胜拖延。用好的状态来迎接新年吧。
