1.今天遇到了什么问题？
中午，儿子玩游戏的时候，我又怒了。对儿子进行了冷暴力。
（1）表面问题
看到儿子玩游戏，我内心就不开心。会表现出来，会说他不要玩。
（2）实际问题
我想让儿子马上就变成我想要的样子。但是事实是，这是不可能的。儿子有他的生活，有他的想法。
（3）我的错误假设
人只要一直努力，就能学到很多东西。人只有一直忙，就好象真的什么都做到了。这种固化思维让我一直都存在，现在又迁移到对儿子的期望上。
2.为什么会产生这个问题？
我想起了母亲一生的勤劳。她很忙碌，每天马不停碲。不管是在外面干活，还是回到家里， 她像个机器一样不知停息。
她的状态影响到了我。让我也不自觉地像她一样，虽然在家中，我故意对着干，表现得懒一点，但事实是，我即便离开了她，我还是忙个不停。无论是学习，还是回到家里。
我很少让自己休息，似乎休息就是罪恶。
但事实是，我一副看似很忙的样子，并没有太好的结果。上学时的成绩，没有因为我看似努力的样子就有好的结果。因为，我看似很努力， 实际上坐在那里发呆。
如果内心不喜欢，内心迷茫，这时非要做自己不想做的事，效率是极低的。
我就是这样。
现在，我又想让儿子重复。不得不说，儿子反抗得很对。
3.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？
今天会明朗很多。发现这个问题，倒不是指责母亲，或抱怨母亲。只是纯粹的“看见”，然后问自己，怎样能放下这些执念，每天的目标，有的项目儿子如果不想完成，我是不是动动脑筋想一下好的办法让他参与进来？比如撒娇，比如有意无意地夸他，比如说出自己希望有人陪的渴望，这些都是委婉地请求，而非强硬的要求。
如果像今天一样，我全天都没时间，那就入过彼此一马，这是个持久坚持的过程，不在乎这一天学不学。
就像我当初考驾照，执念强到部门聚会都不去参加，练车一天都不落。过后再想，真的有点矫枉过正了，休息一下也是没问题的，而且适度的休息，还会让自己紧绷的神经有一个好的放松。这才是最重要的。
4.怎样解决，有什么启示？
如汪老师所说，以儿子为中心。看到他的进步，继续夸他，无论是什么进步，说出来，让他知道自己哪里有进步了。这让我想到，这样的欣赏，最终不仅让儿子不断进步，而对未来来说，很可能会培养出一个优秀的领导者，能激发下属潜力和激情的领导不就是一个优秀的领导者吗。虽然儿子想做科学家或生物学家，但是这个本领会了对他会有更多益处。
一步一步来，不要急。如小鸭子的视频，老师所说，鸭子很淡定，它相信自己的孩子一个一个都能上去，它做的就是一直在那里，让孩子们知道：“妈妈在这里”。仅仅这样的归属感就足以让一群小鸭子锲而不舍地坚持爬上两层台阶。
那我的淡定从何而来呢？就是要从对儿子的信任开始，相信儿子是可以自己做到的。 我能做的就是在初期他不确定的时候给予相应的陪伴，引导他爱上这些练习。因为这些练习确实真的很好玩。
至于练字，儿子不想练是因为真的练完很累。这个是可以用策略来改变的，不行了每个动作少练次数，也可以只练哪几个动作，最起码他在做就行了。
另外，可以在他做得好的练习中，不断地夸他遇到瓶颈时是如何坚持下来的。不断告诉他，即便他急到哭，但是他还是要“不服，再战！”这种精神就是抗挫力， 就是敢于面对困难的勇气。
写到这里，儿子比我强多了，当年的我，怂到不行。
所以，多看儿子的进步和优点，不足之处想办法引导，而不是指责，或者焦虑，这些都无用。
