昨天在头条上看到一个优质创作者，写了这样一条惊人之语，“废掉一个人最隐蔽的方式，就是让他坚持一定要早起。” 而他为什么说这样的话呢，完全就是因为他盲目的进行了两个月的早起，怎么盲目的，他是一味强调早起，但还是照常熬夜两三点入睡。
那他为啥会早起呢，完全就是为了模仿那些牛人，比如李嘉诚、王健林、富兰克林等。他只是看到牛人早起的一个侧面就进行了早起，我很佩服他的行动力，也很佩服他能在熬夜的情况下还能坚持两个月的早起，可见毅力确实很强大。
但同时也让我感到好奇的是，身为拥有上万粉丝的优质头条作者，对事物原本应该有着相对完整的独立思考和深刻认知，没想到这样的人也照样陷入了浅显的思维陷阱。我一直以为早起的关键是早睡，这是一个常识，可居然还有很多人根本就不知道这一点。
我很纳闷一点，这位头条作者难道在自己艰难践行早起的时候，就没有思考过自己早起是否存在问题吗？就没有看过相关早起的文章吗？但凡看到一个相关的文章，里面应该都会有提及早睡是早起关键的话吧。难道是因为看到了，但从来没有放到心上吗？不得而知。
昨天在朋友圈看到一个我十分敬重的老师，发了一条朋友圈动态，“坚持每天5点起床，这样你因为睡眠不足而猝死的风险就加大了。” 我是这样回复的，“真正可持续发展的早起，肯定是需要建立在早睡的基础之上，否则一味盲目的追求时间上的早，无异于饮鸩止渴。”
第一眼看到老师的说说时，我第一想法是认为老师在否定所有的早起，然而后面又转念一想，其实任何话都不可能说的滴水不漏。关键是读的人怎么看怎么想，有漏的人眼中会看到更大的漏，无漏的人会自动修补住这个漏。也就是说，有漏时，看到这句话，就是在否定所有早起，如果盲目信了，那就又掉进了更大的漏。无漏时，看到，就是在说持续熬夜的情况下还在盲目坚持早起，会加大因为睡眠不足而猝死的风险。而信了这种想法，就是在不断修正自己。
无论是持续早起，还是持续其他行动，只要是真正可持续发展的行动，必定都是建立在对规律顺应上的。如果抓不住本质与关键，只是一味盲目的追求形式上的模仿，这无异于饮鸩止渴，是必然不能长久的。而晚睡早起其实显然就是逆着规律而行，是必然不能长久的。
早起的关键是早睡，但同时还要有推动你早起想干的事儿，比如高效的工作、畅快的运动锻炼、舒心的读书学习。你必然是从想干的事儿中尝到了甜头，否则同样是很难持续。想一想大佬们为啥都早起呢，其实他们重视的不是早起本身，而是早起背后的精力管理，因为他们知道早起可以帮助有效的使用精力和管理精力，而太多人只是为了模仿而模仿，有形无神，自然无法持久。
今天是我持续践行五点早起的第425天，也是我坚持早起运动锻炼的第155天，我是一名终身践行者，我一直行动在路上，行走在持续修正自己的路上。如果你愿意，可以联系我，我们大家一起，越来越好，加油！
