五一假期，出门开始就没有坚持每天的锻炼功课，明显感觉精力不济。对于零食也没有加以控制，体重上升了，身体的负担加重，情绪也受到影响。晚饭吃得过多，睡觉之前盖不住被子，晚上没睡好觉，鼻炎又找回来了，身体大溃败。
修行如推石头上山，容不得放松。想要精神状态好，就要保持良好的身体状态。
第一天上班，早起运动，找回原来的生活节奏，身体的状态又脉动回来了。
石头滚下来了怕什么，再重新往上推呗。
活在大悲大喜之中的小人物。大人物有大心脏，不以物喜不以己悲，能够心里有数、情绪稳定的活着。小人物被情绪所掌控，生动地演绎着人间悲喜、世态炎凉。
这个世界就是这样，既把活人往死里逼，又劝想死的人好好活着。所谓向死而生，大抵是说有了人终将死去的觉悟和不畏惧死亡的勇气才能够好好按自己的意愿活出自己喜欢的样子。不看人颜色、不被人揉捏，为自己活着，活出自己精气神，就没有人愿意死去。活着一身热血，死后也温暖大地。
我们只是打个工挣点钱的普通人，所以有很多事情都不要在意，上班就好好工作，下班就好好休息。有人说你好也好，说你坏也罢。时刻提醒自己，在别人眼里，你什么都不是。在家人面前，你就是半边天。
任何一个你不喜欢又离不开的地方，任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活，就是监狱。如果你感到痛苦和不自由，希望你心里永远有一团不会熄灭的火焰，不要麻木，不要被同化。《肖申克的救赎》
人生的意义到底是什么呢？吃的好一点，睡得好一点，多玩玩，不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验，死而无憾，这就是最大的意义吧，一点也不复杂。蔡澜
我从来没有恐慌过，你的奶妈，靠摆一个茶水摊可以养活一家人，我为什么不能养活我自己呢，我觉得没有什么生活是我不能过的，没有什么是我不能去冒险的，没有什么是我不能去尝试的。贾樟柯
真正的进步，不是焦虑的自我怀疑，而是平静地自我接纳，不是被对自己的不满驱赶着，而是被美好的目标吸引着，耐心等着它开花结果，相信成长会自然而然地发生。
并不是所有人都能在早上七点起床，也不要用几碗饭来衡量一个人的饭量。有的人喜欢狼吞虎咽，有的人喜欢细嚼慢咽，允许别人做别人，也允许自己做自己。让花成花，让树成树。不是所有选择都必须要找到正确的选项，只要你想，你可以选择你喜欢的选项，甚至是出题人没有给出的选项。如果你赶不上凌晨五点的日出，你不妨看看傍晚六点的夕阳。
知交零落是人生的常态，渐行渐远是生活的无奈。天下没有不散的筵席，很多人不过是生命里的过客。有人走，就有人来。在拥有时好好珍惜，在走散后互不干扰，便是对感情最大的敬意。
我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。人生在世，很难周全所有人的看法，不妨周全自己的心，去做真正喜欢的事。不用怕不谙世事，知世故而不世故，亦是一种难得的修行。《在细雨中呼喊》余华
活明白了，就不会惯着任何人。人不能惯，越惯越混蛋；人不能让，越让越嚣张；情不能盼，越盼越心寒。不是所有人，都配得上你的善良。世上的恶人都是惯出来的。别惯坏不领情的人，别喂饱不感恩的心。刺猬有刺，核桃有壳。莫言
