1.深深地感恩佛菩萨的安排，昨天整理好行李箱，准备抛下一切，回家陪伴父亲几个月，却阴差阳错的买错了车票，然后爸爸打电话说自己现在挺好了，叫我不要回去，如果按照正常的时间，我早已坐上车了，感恩佛菩萨的安排，我要全然信赖佛菩萨的安排，比我计划中的好～
2.深深地感恩小鱼儿菩萨，给予我放生的机会，感恩它活泼可爱，回到长江中自由自在，感恩父亲，让我懂得爱护生命，更加精进修行
3.深深感恩如一师兄在这段时间给我的帮助，告诉我不要忘记空性，感恩他每日放生，为天下苍生祈福，随喜赞叹他种下很多的好种子～
4.深深感恩爸爸妈妈，感恩爸爸的坚韧，感恩他示现出病痛的样子来教导我，他一定是佛菩萨的化身，感恩妈妈的乐观与付出，让我时常微笑，感恩舅舅舅妈家里的亲朋好友照顾看父亲
5.深深感恩我的工作，感恩客户的支持，感恩我有机会实践金刚智慧，感恩我的工作培养我成为一个慷慨大方的人，深深地感恩我的同事，感恩他们的创意，感恩他们的努力～
6.深深感恩表姐，感恩她照顾我的一日三餐，感恩她不断锻炼我的慷慨大方，慈悲，感恩她做我的良田，从今往后要更加珍惜她
7.深深感恩佛陀，感恩诸佛菩萨的慈悲，感恩2500年来佛法的传承，感恩珍贵的麦克格西老师，感恩在末法年代听闻无上妙法～
我今天的目标是什么？
练习蔣巴法则，关注表姐的细微需求，有计划为她安排一天的工作。
我的终极人生目标是什么？
直见空性
今天最重要的一件事是什么？
放生，仔细阅读如一师兄发给我的文档
我今天如何与周围的人相处？
喜悦，微笑，慷慨大方，赞美遇到的三个人
我今天要学哪些新知识？
格西老师关于观音菩萨的开始
我今天要有怎样的心情？
喜悦，觉知
我今天怎样比昨天做得更好？
在放生时思考三轮体空
