今天是我生命中最美好的一天
早上起来，想到托尼老师的话，对着镜子微笑 同时说“我爱我”，试着这样去做，心情美美的，跟儿子说“早上好”，抱抱他。就这样开始了美好的一天，真的是好神奇，心情莫名的就很好，是的我们随时都在给宇宙下订单，就看我们自己给宇宙传递了怎样的讯息。当我们总是给宇宙下积极快乐的订单，宇宙会认为我们喜欢快乐 就会多给我们这样的感觉。同时我们习惯于抱怨，愁眉苦脸，宇宙会认为我们喜欢这样，那么就会多给我们这样的感觉，所以命运其实掌握在我们自己手中。这时耳边有一个声音在说:这简直太可笑了。而我选择相信。
:我们来思考两个问题:
1、认为是这样的，认为是可能的，我们会失去什么？
2:认为这样不可能 不是这样的我们会得到什么呢？
相信我们就多了一些快乐 喜悦的机会，同时生活中会少些许了抱怨 指责 悲伤
不相信不会得到什么？
那我为什么不选择相信呢？
再者对于已经发生的不好的事情，我们再痛苦 悲伤 抱怨 有用吗？我们大家都知道答案是肯定的，没用。所以让我们每天保持微笑 保持好心情，给周围的人多带去一些欢乐和喜悦，因为每个人都喜欢欢乐和喜悦。师说:需要什么就给出什么，施与受是同一回事。
这两天一直在思考一个问题:这段时间被身边的一位朋友搞的有点不舒服，因为我感觉他对我说话有点不客气 。我在想如果说每件事情的发生都是来帮助自己成长的话，那我还郁闷什么呢？多问问自己的内在:为什么让这样的事情发生在自己身上？或许是在提醒自己有时间也这样对待过他，他也需要我的理解。或许是在提醒我之前也这样让其他的人不舒服了，这是一个有因必有果的世界。所以我能做的就是在心里默默的对他说 对自己以前伤害过的人说:对不起 请原谅 谢谢你 我爱你。
越来越发觉 觉察是一件多么棒的事情！因为这样能让自己多跟自己在一起，而我们需要给我们的心灵找个地方安住下来。
朱艳平
12月30日
