每一天，都要为了目标，把自己当下所有的力量全部展现出来，压榨出身体、精神里每一点每一滴的力量。如此才可以叫做尽力了，每一天都要如此尽力，也许在几个月、几年之后能看到自己有些进步，那时候就会更加坚定要走的路。
现在我只知道我要尽力去走一条困难的路，目标和理由都算充分了，但是路径还是不够清楚，具体到每一件重要的事该怎么安排、如何做、如何做好，我的力量可能不够，怎么解决问题，是不是好高骛远了，是要坚持还是将目标分割得更小些？做出来的成果当然不值得骄傲，可也不能漠视……
情绪会起伏，态度秉持“论迹不论心”，那么就看行动，在要真的无法坚持时（即便知道放弃是对自己力量的弱化），再坚持一下，人的极限在自己的思想界限之外。然后好好休息、恢复，回顾自己的思想和行动，看看自己做到了些什么，得到了什么。
情感——观自在，允许自己为人
态度——论迹不论心
行动——每天都要做，这是底线；习惯后增加一点难度，这是正常范围；努力程度决定是否能成功，有多想做好一件事就要付出多大程度的努力；尽全力，精神和肉体的力量！在真的真的想要放弃时，再坚持一下，超越这个虚假疲劳才叫做尽全力。
