3.用意义解读法解读自己的人生境遇
意义之存在，存在之意义
知道为什么而活的人，便能生存。 我们被负面情绪驾驭的所有时刻，都如同画地为牢，让自己处在内心的监狱之中。唯有使命感能够让我们超越屏障，去寻找自己存在的意义。
为什么我们的意义感会亏空？
如何作用意义解读法。 吃喝玩乐的实践有意义，使命感的实践也有意义，前者是放松的，后者是紧张的。前者的快乐是短暂的，后者的快乐是绵长的。因为后者是一种能量的持续输出与成果的正向反馈，对于我们体认自己的存在感具有强有力的作用。发现意义的三种途径：1.创立某项工作或者从事某种事业。所有发乎积极意志的行为都会让我们感到欲望与行为相一致的意义感。当我们的欲望与行为相一致时，自我肯定会得以加强，意义感就犹如涨着藤蔓的灵魂宝藏自行爬上来。2.体验某件事情，或者面对某个人，当我们手动去选择改变时，会站在新的角度上看待当下，角度的调整会让我们的意义感知名显得以充值。当我们选择与生命深度交互，会唤醒自身天然的喜悦感。3.在忍受某种不可避免的苦难时采取某种态度。没有人愿意平白无故的承受痛苦，即便是内心最强大的人，也没有人能够避免承受痛苦，即便是最富有的人。因为在人生的设定中，痛苦是不可避免的。在可以选择与无法选择之间，我们唯有加强前者，才能实现两者的最佳调和，才能让自己更加强有力的面对现实。人在事业的低谷期，很容易自怨自艾，妄自菲薄，这种思维对于改变现实不仅毫无意义，还会无限制的消耗情绪，曾经的我也是这样的状态，在情绪消耗得精疲力竭之际，我决定主动止损。我观察自己的负面情绪，并且探究他们的根源，每当我内心浮现出一些对自己的否定，对他人的不满，对外界的不知足时，我都会记录在文档里，不断剖析自己为什么会出现这样的感受，源于自己心智的哪些缺陷。 面对这样的缺陷，我应当如何做出本质层面的改进？渐渐地我发现低谷期也是一件好事，唯有在这个阶段才能逃离周围的诱惑，在离自我最近的位置向内观想。我通过不断地自我剖析，把过往的很多行为抽丝剥茧，发现了很多自己从未意识到的问题，我开始庆幸，如果此时我不能对自己做出相应的向内改造，那么在未来拥有更好机会的时候，这些缺陷带来的风险自然会集中爆发出来。我的心态也开始从自我否定进入了清醒，感恩与精进的状态。当中人生有无数不可避免的事情，如果我们把它当做困难，就会觉得自己真的很难，如果把它当做挑战，就会觉得自己进行了一个优化自我的学习过程。在这个过程中，我们对自我的认知会加深，会感受到不完美带给我们的意义。
意义解读法的副产品：对目标非常敏感，取舍更为果断，更善于影响他人，通过引导他人对事物价值达成共识而更好的完成支持，配合与协作。万物皆为我师，被人拒绝了会伤心，做事失败了会觉得没面子，看到别人的进步会感到压力，如果我们不能正确地解读这些行为，就会给自己带来负向影响。但是当我们能够解读现实的正负反馈对我们的意义时，我们的世界就没有那么多坏的事情了，更多的是挖掘这个经历能否教会我们一些真正有价值的东西，让自己从被动的受事物影响变为对事物本质的主动驾驭，当达到这个阶段，我们便能够拿所有经历为自己所用。
真正的强者既不会看低他人，也不会抬高自己，而是有足够的勇气实践自己生命的意义。
