优化生活健康习惯打卡第一天（周一）

1.昨晚10点之前上床，准备睡觉（要调整之前的晚睡，现在要早睡）。

2.今天早上6:30之前自然醒，接着起床，不再赖床，做到了早起。

3.上午下午晚上，按照标准、要求，如期进行，时间紧张忙碌。

4.一天中忙的没时间出去买需要的东西（红糖）；还没记住上午的太溪穴（左脚内侧踝骨后侧）、下午的阳陵泉穴（膝盖外侧下四指）各100下。

5.没记住撞墙100下。

6.凡事的发生都有利于我！

  所有发生的都是来祝福我的！

感谢所有的发生！我爱你，所有的发生！

自拍


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