有关自信的思考

 

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我们或多或少都会有一些自卑,这也是最近做咨询的最大感触。不管是留学在外的高学历的人,还是各方面都很优秀的社会人,还是处在感情中的人,都会不自觉的变得不安和攻击自己。大多会觉得自己不够好,还需要改进,一切都是自己的错。

  个体心理学认为人只有三类问题:职业问题、同伴问题和感情问题。

  如果一个人爱情生活不完整,工作懒散,又没什么朋友,不希望出去和他人交往。从他对自己的限制思想中,我们可以看出他认为生活是艰难危险的,觉得充满了失败。对他来说,生活意味着保护自己不被伤害,把自己放在一个保护壳里,不让别人触碰。

  如果另一个人爱情生活亲密,各方面都很和谐,工作有结果,觉得自己有价值,朋友多。我们可以看出他认为生活充满了机会,自己是可以创造生活的。对他来说,自己做的事情对大家有用,他能关心他人,对他人是有所贡献的。

  从这里不难看出,导致自卑的原因,并不是你自己,而是你如何解读生活,如何给生活赋予意义。你需要改变的是,自己对生活的解读。

  自信其实也是一种能力,你需要找到自己想成为的人,让自己为他人提供价值。然后调动自己的一切,去聚焦这个目标。这时,你才会开始发展自己的能力,武装自己。

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