一、药品

感冒疏风胶囊：疫情购买，据说很管用，保质期3年。

抗过敏药（抗组胺药物）：
氯雷他定，无活性，经肝脏代谢后，生成地氯雷他定，适用于2岁以上的儿童，根据不同的年龄选择合适的剂型和剂量。
枸（ju）地氯雷他定，地氯雷他定的枸盐酸二钠盐，稳定性更高，适用于12岁以上的儿童。

消炎药：
阿莫西林，抗生素，消炎为杀灭细菌的效果，病毒引起则无效。
头孢，抗生素，不能饮酒。
布洛芬，正经消炎药，缓解红肿热痛，有退烧作用。
安乃近，用于高烧时的紧急退烧，容易引起肝、肾损伤。

消毒水：
酒精，对皮肤和粘膜刺激性大，适用于小面积完整皮肤（用于伤口会导致剧痛，伤口周围蛋白变性，减缓伤口愈合）。
碘伏，性质温和，适用于伤口破皮、留学，痛感极小，也可以用口腔、鼻腔黏膜。
双氧水，适用于伤口被铁锈、土壤等污染严重，伤口深担心引起破伤风的情况，正常伤口无需使用（会影响伤口愈合）。
生理盐水，本人拿来术后漱口，核心价值在于其与人体体液的 “等渗性”，易受污染。

肠胃药：
肠内营养乳剂：瑞能，流食补充营养。
口服补液盐散（III）：傅叶，急性肠胃炎补液。

二、医疗器械

待补。

三、日常保健

早起：拉伸、健康的早餐、洗脸。

日间：散步、晒太阳（夏天则清早、傍晚）。

夜间：泡脚、冥想、早睡，别吃太饱。

饮食：清淡为主，适量，适当饮用绿茶。

注意事项：保持好心情，避免应激，即使不开心，也可以HA HA HA（我们与恶的距离）。