从去年到今年，在微信的那些公众号的文章里，在微信圈里，在各种我们能够听到，能够看到的文字里或者和朋友的交流，到处都是关于自律的话题，特别是在时间管理的课程里，自律的话题一再泛滥。
新年来了，大大小小的小目标又开始在微信里随处可见。
什么2017年阅读多少本书呀；
2017年跑步多少公里；
2017年背多少英文单词；
2017年写多少篇文章；
2017年每天几点早起；
2017年业绩要达到多少；
2017年自己能够为自己有哪些好的享受，旅行，多少部好看的电影；
2017年和父母和孩子有怎样的交流，能切实的为他们做些什么；
。。。。。。。。。
新年开始，一切16年流过的时间，如指间沙一样，随着16年的最后一天的总结，人们的后悔，遗憾、懊恼、一切随着这种时间的流逝的无可挽回性，再也无法拉回，从16年那些第一天的倍加珍惜，到慢慢的不经意的从指间的漏掉，不知不觉的在我们的生活的不经意之间，一天当中，在多睡一会儿中漏掉一点，在多看一集电视剧中漏掉一点，在多浏览一点无关的网页中漏掉一点，在多刷一会儿微信圈中，在你“酒酣耳热”之间，在你沉醉之间，你的时间又再一次被“偷”走了，那些小快乐，让我们把年初的那些小目标早已抛到了九霄云外。
我们在做一年的总结中，在后悔，在懊恼，在遗憾中，再次下定决心，在2017年又开始定下了各种各样的目标，重复着2016年初的那些自欺欺人的把戏，重复着那些老路。
17年刚开始，我们行动了，对某种习惯，比如跑步，比如减肥，比如阅读，比如写文字等等，结果还是开始做了几天，最多坚持不到5天，还是偃旗息鼓了。我们会找各种各样的借口开始搪塞自己，开始说，明天开始，这样一天一天的明天开始，最终，产生了无力感，然后告诉自己：算了吧，这样躺着也很舒服，从刚开始的有一丝丝的内疚和不安中，最终变成了理所当然，最终那些前几天，年初的刚刚定下的目标，开始模糊了，开始放下了，开始忘记了，偶尔回想起然后又开始悄悄的回避了，于是，于是。。。。。。
再也不能够在早上6点起床，无法起床，也就意味着早起的新习惯还是没有建立；
无法起床，也就意味着没有时间阅读，新年说好的阅读30本书呢？还没两天，一本书只翻了30页不到，便丢弃到了一边。
在热乎乎的被窝里，在寒冷的冬天，因为开始留恋这温暖，最终还是没有起来，那么今天的跑步又泡汤了。
我们的自律能坚持多久？我们如何去养成新年的新习惯，而实现自己的小目标呢？
那些破门而入的懒惰随时都可以让我们停下来；那些无处不在的借口随时可以湮没我们的目标；那些处处设置的陷阱，都可以随时在不经意之间让我们落入，在几次奋力的爬行而不得结果之后，只能待在那个陷阱里任时间宰割了；那些看似美好而虚无的诱惑，又一次挡住了我们的小目标，让我们再次模糊。。。。。
那么我们如何做到在2017年的最后一天不再像16年那样不后悔呢？怎样做到不再“年年岁岁花相似”呢？
一、 把2016年的一年只总结一次，变成每天总结一次，每日的盘点，更让你清楚你今天进账多少？你是否偏离了你的目标？然后接下来的下一个日子是继续保持好习惯，还是要纠正前一天的不足？每天的总结里都有年初的这些目标，问一问，我今天实现了这个小目标一小步了吗？
二、 将一年的目标分解到一年中的每一天，以及每一天的具体的落实的步骤，想象一下有可能会碰到哪些障碍？有可能我会找哪些借口？我如何不找这些借口，想一想当初为什么定下这些目标，它对于我们生活的意义，寻找实现这些目标的动力，才能够推动我们继续前进。
三、 保持高度的觉察，对你所做的每一件事，问一问，这件事跟我们的目标有关吗？如果无关，迅速关掉它。如果有关，我们也要限定一定的时间去完成它，做完它，才可以休息，才可以适当的休闲，才可以放松，否则拖延只会让你越拖越疲惫。
四、 至少找一个和你同频的同行者，互相监督，互相鼓励，在你和对方打退堂鼓的时候，适时的推动对方，让后轻松持续下去，以实现你们的小目标。
五、 享受和寻找每一次践行目标中的好感觉，寻找其中的好感觉，并深深记住，然后在下一次做的时候，继续回放和保持这种好感觉，你会不停的在实现目标的过程中感受实现的小小的成就感中得到每天实行的快乐，就会乐于去做它！
以上5点轻松帮你实现17年的小目标，快快行动吧！
