这次成都之行我收获很大，不虚此行，这话我应该说三遍，因为这很重要。
已经有很长时间了，将近四年的时候，自己的感觉都已经很明显，自己处在一种无名的状态，每天都是混日子，从心底里也知道这样下去不行，但是一直没有找到，怎么去点燃自己。这次本心的课程，目的就是点燃自己，绽放人生，对我来说，真是太对口了。
所以，感谢我的姐姐，感谢医生，也感谢我自己，给了自己这次机会，向自己的追求迈进了一步。
从课题内容上来讲，道理是好理解的。人要有觉知的能力，要控制并驾驭自己的情绪，绽放自己，点燃别人，才有自如的人生，才能开创事业。专注力练习是最初的手段，慢慢培养觉知能力; 有了觉知才会知道自己的情绪，慢慢品味培伴情绪，才能控制驾驭它; 不被情绪所控制，才能真实的表达，才会有清晰的思维，才会明白自己是谁，想要什么，该怎么要求别人，要求什么，自己的内心才会充满能量，做真实的自己，不仅不会成为别人的负能量，说不定还会带动别人，点燃别人。这样才是不负好人生!
课题今天要结束了，但对我这是一个开始，开始自己的练习，开始自己的成长。
最后，给所有人感谢，给所有人祝福!
