“创造有力的结果”是高绩效人士区别其他人士的一个重要特征。今天下班和同学讨论关于职场中遇到难以沟通及协作的该怎么办。在抱怨一通之后，她有点像换个单位，想脱离这样的环境。凭直觉来看，这并不是一个好的选择。当然我明白她只是需要有个人倾听，与她一起骂下脑残，我擦……还有这样的人！所以并不急着给建议，做评判。过后，不由得深思，如果我遇到了这样的人我应该如何处理？便开始自我教练：

我真正的目标是什么？

和谐的同事关系，能够顺畅的协作。

为什么创造和谐的同事关系对我来说这么重要？

这意味着我将能很好的控制情绪，提高我的职场技能，塑造我良好的个人影响力和领导力，建立清晰的个人品牌。

如果让我和她的关系这个当下的状态打分，从0-10分打分的话是几分？

3-4分吧。

我渴望我们的关系达到几分?

7-8分吧.

那么如果从当下的状态提高1-2分，我可以做些什么 ？

改变态度和自我认知，我们如果建立共同的谈话目的，建立信任的关系的话，是可以顺畅的沟通，协作，完成企业的目标，实现共赢。

为了实现这个结果，我需要什么资源？需要做哪些不同的事情？

系统的学习《非暴力沟通》《关键对话》，在掌握基本的沟通技巧的基础上，尝试建立关系、建立共同的谈话目的，加强对自我的情绪的觉察和觉知，避免情绪敌对，换位思考，能站在对方的角度思考问题。聚焦于未来，我们建立良好的联系之后的画面。想象我们可以很好的相处，互不为难，与人方便。

还有那些方法？还可以做什么?

向沟通达人去学习，通过演练的形式加深印象。

为了实现这个目标，我的行动计划是什么?第一步是什么？

把每个当下作为练习的道场。开始注意自己的言辞，措辞，说话的语气，增加对自我情绪状态的觉知。

我什么时候知道我自己做到了呢？

当我们能够很坦然的沟通，内心不带有任何负面情绪、偏见、控制、压抑，并且做好工作的时候。气氛不再僵化，很自然愉悦之时。

……

通过这样的成果导向的教练， 我相信，我们会不再纠结于问题本身，不再关注与负面的事情，而是看到自己的渴望和期待，开始思索，明确价值，链接资源，找到答案。通过这样转化式的提问，相信能为问题找到一个优雅的解决方案。

由此及彼：关于财富自由这个问题，我开始思考：

我知道自己想要的是什么吗？

我对自己想要的有多清晰？我能达到的最好的结果是什么？

为了实现这个结果， 我需要做些什么？

……